Tendinites & douleurs musculaires : soulager, soigner et prévenir durablement
Tendinites ou douleurs musculaires ? Mon approche personnalisée soulage la douleur, corrige ses causes et prévient les récidives.
Les tendinites et douleurs musculaires ne sont pas de simples gênes passagères
Lorsqu’elles ne sont pas prises en charge, elles peuvent :
Se chroniciser et impacter la qualité de vie
Limiter vos mouvements et vos performances physiques
Réduire votre productivité au travail ou dans le sport
Créer des compensations et d’autres douleurs secondaires
Plus vous attendez, plus la récupération est longue. Une prise en charge précoce permet un soulagement efficace et durable.
Une méthode en 3 étapes pour traiter vos douleurs musculaires
Soulager immédiatement la douleur
Grâce à des techniques manuelles douces et ciblées pour détendre les zones sur sollicitées et réduire l’inflammation.
Corriger la cause de la douleur
Travail postural, restauration de la mobilité, rééquilibrage musculaire pour traiter le problème à la racine.
Prévenir les récidives
Exercices personnalisés, conseils simples à appliquer au quotidien, suivi si besoin.
Ce que vous pouvez attendre de cet accompagnement
Diminution rapide de la douleur
Plus d’autonomie dans vos gestes du quotidien
Retour au sport ou au travail en toute sécurité
Moins de fatigue et de stress liés à la douleur chronique
Une prise en charge adaptée à votre situation
Je peux vous accompagner dans le cas de :
Tendinites (épaule, coude, genou, tendon d’Achille...)
Douleurs musculaires lombaires
Contractures et tensions chroniques
Douleurs liées à des gestes répétitifs (travail, sport)
Douleurs post-traumatiques ou post-opératoires
Un accompagnement humain et personnalisé
En trois séances, ma tendinite à l’épaule a été soulagée. J’ai repris la natation sans douleur après 2 semaines. Merci pour l’écoute et la qualité du suivi.
Anne, 32 ans
Je traînais une douleur au poignet depuis des mois. Les soins m’ont permis de retrouver toute ma mobilité et de retravailler sans gêne.
Thomas, 45 ans
Douleur chronique au coude depuis un an… Après quelques séances, la gêne a disparu. Je peux à nouveau bouger librement et sans appréhension.
Sabrina, 39 ans
Vos questions sur les tendinites et douleurs musculaires
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de l’origine et de l’ancienneté de la douleur. Certaines personnes ressentent un soulagement dès la 1ʳᵉ séance, mais un suivi de 2 à 4 séances peut être recommandé pour stabiliser les résultats.
Est-ce que le soin est douloureux ?
Non. Mon approche est douce et respectueuse du corps. Je travaille toujours en accord avec vos sensations.
Puis-je venir si j’ai une tendinite diagnostiquée par un médecin ?
Oui. Mon accompagnement est complémentaire au suivi médical et peut aider à réduire la douleur, accélérer la récupération et limiter les récidives.
Est-ce adapté si je suis sportif·ve ?
Oui. Je propose un accompagnement spécifique pour le sport afin de rééquilibrer la posture, soulager la douleur et favoriser la reprise progressive de l’activité.
Et si ma douleur est ancienne ?
Même une tendinite chronique peut être améliorée. Les résultats prennent parfois plus de temps, mais des progrès sont possibles avec une approche adaptée.
Dois-je arrêter toute activité pendant le traitement ?
Pas forcément. Ensemble, nous définissons les mouvements à éviter et ceux que vous pouvez maintenir en toute sécurité.
